no ale

U mnie dość nudno w kuchni, za to dieta dopieta na 100%. Owsianka, omlet o ryz z kurczakiem mielonym do pracy. Kupiłem nowa torbe, szykuje się na mase powoli no ale wyszła troszkę większą ni się spodziewałem:) /SFD/2023/2/1/0e0946051a744efb91335dc352fe2d2d.jpg /SFD/2023/2/1/790b9294492447e288b5146b27421a70.jpg [...]

Jestem pod opieka trenera wiec akurat tutaj martwienie sie odchodzi an drugi bok, i przyznam szczerze ze dobrze bo czlowiek cale zycie z nadwaga byl i pewnie juz by 3 razy cel zmienil podczas masy. 1 minicut juz byl, mysle ze jeszcze z miesiac moze dwa pociagniemy no ale to wyjdzie w praniu :)

[...] oswajam się z tą myślą :) Prawda jest taka, że patrząc w lustro zaczęłam mieć wątpliwości co do dalszego sensu odchudzania i dlatego zrobiłam pełną analizę składu ciała, ale wynik trochę mnie zaskoczył, bo nie spodziewałam się aż takiego spadku BF. No ale prawda jest taka, że faktycznie podeszłam bardzo uczciwie do diety i do ćwiczeń [...]

Głupia sprawa, no ale dobra. Mowa o kompleksie związanym z wielkością, a w zasadzie małym rozmiarem mojej męskości - mówię tutaj dosłownie. Wiem, że głupie, no ale tak jest. Staram się to zaakceptować, ale sami wiecie jak jest, nie zawsze się udaje. Ktoś już to może przerabiał? nic z tym nie zrobisz , nie zmienisz także pozostaje zaakceptować [...]

[...] sciagnac ta noge do siebie i wtedy wystrzelić, a takiego front kicka strzelasz praktycznie od razu :-P a przy okreznych skręt biodra idzie jednocześnie z kopnięciem. no ale np. Jones z powodzeniem boczne kopie (szkoda tylko ze w kolana przeciwników :-P ) Zmieniony przez - annihilus w dniu 2013-08-19 00:49:29 Zmieniony przez - annihilus w [...]

[...] tak to by dostał jeszcze parę strzałów i stracił przytomność na 100%. Za to jakby przerwał jak Browne dostawał na glebie to też nie można by mieć pretensji bo prawie się nie bronił no ale przetrwał. Rogan o Sonnenie przy wejściu jego: He has a very underrated submission game Właśnie oglądam. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-08-19 21:24:37

Znajomi tak ćwiczą i są zadowoleni to jedziemy to samo razem :P pon. plecy, klatka (1 ćwiczenie na 50% i rozpiętki), triceps śr. barki, nogi/brzuch pt. klatka, biceps Dużo bo dużo naraz no ale muszę przecież ćwiczyć wszystko :]

Dokladnie jest tak jak mowisz o wiele bardziej mi sie parter ciekawszy wydal i duzo zaczalem dostrzegac w walkach kiedy trenowalem sf no ale stewie czy jak on tam sie zwie nie ma czasu na takie rzeczy bo zajety jest pisaniem eseji na forum kto z kim ma szanse a kto nie i kto powinien byc wpuszczany na gale wedlug jego pokreconych kryteriow %-) A [...]

Ja bym się wkurzył jak byłbym w miarę znany a z mojej walki ktoś by wychodził. No ale i tak lubię freak fajty

gautan no właśnie jeśli chodzę na sparingi w sobotę. A sparingi = dużo większy wysiłek, ale zjem jakieś 2 godz przed treningiem to nie mam żadnych problemów z takim odruchem. No ale właśnie we wtorek zaczynam jeść dopiero o 15:00, więc tak jak piszesz czasu jest mało. Może dobrze by było zjeść więcej w szkole, a u babci i dziadka zjeść tylko [...]

No tak, ale nie zapominajmy, ze wszlkiego typu antybiotyki rowniez oslabiaja nasz organizm. Czujemy sie wtwdy slabi i nie zdoplni do treningu...jednym slowem mowiac wszystkiego nam sie odechciewa! No, ale coz mozna poradzic na chorobe "I'll back"

no mozliwe ze popelniam jakis plad:(( no ale zastanawiam sie i nie mam pojecia co moze byc zle wydaje mi sie ze to od budowy zalezy.I przedewszystkim mala masa:((((

No działają... ale to różnie bywa, jak jest laska z którą np jesteś, to sie gra inaczej jak przed tą, którą chcesz wyrwać że tak to nazwę... wtedy chcesz zrobić wszystko jak najlepiej, żeby zaimponować, czasami aż za dobrze, a wtedy brakuje umiejętności i jest liiipa... ;p no ale nie ma na to teorii, u każdego jest inaczej, ale miło się gra ze [...]

Tak jestem dość młody 22 lata mam ;) Dermatolog mi powiedziała że opalanie to zuuuuo No ale ile jeszcze lat będę taki biały chodził, wkurza mnie to. Co do diety to masowa, ale jak nie ćwiczyłem i diety nie miałem to miałem stan skóry gorszy niż teraz więc to nie to. No nic zaryzykować trzeba będzie, 5 min na solarium to nie jest godzina smażenia [...]

[...] Mam dziwne wrażenie, że straciłem klate (choć i tak mało jej było) oraz bica. Na brzuchu nic nie ubyło. To że na brzuchu nic nie ubyło mnie nie dziwi gdyż byłem na 0 no ale mięcho mam wrażenie znacznie spadło. Do tego z pomiarów wychodzi -1cm w bicu przez ten tydzień. Nie wiem co robie źle. Może za ostre treningi? Pomoże ktoś? [...]

DZIEŃ 16 Choroba lekko przechodzi więc sesja aero wykonana. Dietka na 2400 również trzymana. Nie wiem czego to zasługa ale jestem tak najedzony, że o mało mi brzuch nie pęknie. Chyba przez te warzywa no ale nie wiem. http://www.iv.pl/images/03903770937695085639.png http://www.iv.pl/images/32539087650841291883.png

[...] tego w jakichś ogromnych ilościach i do tego zmieściło się wszystko w dziennym bilansie więc jest OK. Nie wiem czy ktoś czyta to co piszę i szczerze w to wątpię (niestety), ale co sądzicie o cheat day'u? Jutro mam wypad klasowy i idziemy na pizze. Mam ochotę właśnie sobie zjeść. Tylko nie wiem czy uznać to jako cheat day czy wliczyć w bilans (no [...]

No zmieniłem tą fotę bo będziesz mi tu gadał, że słabo w hooy No ale potrzebna mi ta większa dawka testa na początku cyklu gdzie to meta będzie robiła dobrego kicka ?

mmm co czytalem przez te wszystkie miesiace ?? hehehhehehehe a no samemu nie wiem hhehhehehe a tak serjo to wydaje mi sie ze wiem duzo na ten temat no ale chcial bym wiedziec wszystko a nie duzo m wiec artitle polecasz taki system deka + prolo ?? oooooooooo jesli ty to polecasz to rzeczywiscie wydaje mi sie ze to jednak jest bardzo dobry pomysl m [...]

[...] zwana łąkotką stawową. Zabezpiecza ona dodatkowo połączone kości. Uszkodzenie łękotki stawowej zdarza się czasem intensywnie cwiczącym narciarzom..." tytuł: "Biologia" kształcenie w zakresie podstawowym mnie też sie zawsze szdawało, że łękotka jest tylko w stawie kolanowym, no ale widać nie każdy to potwierdza pozdrawiam kermit